减肥百科

广告
6大减肥错误你还在犯吗?

女人在哪五个时期会越减越肥?

女人在五个时期会越减越肥:新婚期、节食停止后、新工作的压力、产后忧郁、戒烟后。[详细]

什么东西吃得越多越苗条

蘑菇、海带、魔芋、竹笋之类的食品能量少,纤维多,有填充的作用,让胃里面觉得饱,还能促进胆固醇排出,所以说它们是“刮油”的东西。[详细]

莫文蔚自创食补瘦腿方法大揭秘

莫文蔚很在意纤维素的摄入,坚持每天都要食用绿色蔬菜。食物中的纤维素除有降低血脂、控制血糖外,还可以防止便秘。[详细]

最新文章 更多

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-04-05核心提示:减肥不是每天像跑马拉松一样累死累活,节食时只吃一个苹果就能保持曼妙的身材,有时候选择一些小的技巧也一样能达到这样的减肥效果。如健身前喝点什么,做家务时做点什么之类的。[详细]

行家:武夷养生师 时间:2015-06-091、睡眠不足导致饥饿激素增多睡眠不足的英文是“sleep debt”,“debt”是欠债的意思。不得不说这个翻译实在太形象。少睡了,就像欠债,身体总得付出代价。不管你是熬夜通宵工作,还是习惯晚睡,结果都一样:对身体的伤害难以平复。在该入睡的时间点不睡,容易造成血液 ...[详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-25【导读】《爸爸去哪儿》王诗龄的妈妈李湘,近日蝎女出席某活动,减肥成功后的李湘,恢复尖尖脸蛋。其实娱乐圈有很多女明星早期都胖胖的,但是减肥之后身材和容貌完美蜕变,看看明星减肥前后的惊人对比照,减肥简直胜过整容了。图片1《来自星星的你》全智贤女神曾经居然 ...[详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-25【导读】想要不运动就能减肚子吗?那么,不妨来按按肚子上的穴位,能帮你减肚子还能养生,何乐而不为呢?一、大横穴在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。(详情点击:http://www.jiankang.org/html/2013-12/25 ...[详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-23水果是公认的减肥食物,那些水果的减肥效果更佳呢?下面我们来分享一下吧![详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-23女人排毒瘦身晚上应该吃点啥?晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化,促进减肥呢?日常生活中很多常见的食物,似乎平时很常见,有很多人却不知道它们却如此神通广大。[详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-12导语:每天多吃一根香蕉就能让你变身长腿美女,因为里面的钾元素可以帮你瘦腿!微量元素与苗条身材密切相关,补充适量的某些元素可以让你局部瘦身,也可以让你全身线条更优美。那么,什么样的微量元素有那些对应的瘦身作用,你又该怎样摄取这些元素呢?想变美的,就一定 ...[详细]

行家:华乐健康 时间:2013-12-12高丽菜节食法、番茄节食法……挑战了各式各样的节食法但都失败!有没有这种经验呢?为了要让节食成功,虽然脑中知道运动和饮食控制,但是却迟迟无法转化成行动。因此,不是挑战极端的节食法,从今天开始试着改善生活习惯吧。例如,养成饭后一定要吃点甜食的读者,只要戒 ...[详细]

行家库

正在加载....

站点介绍

减肥百科

肥胖已经影响了我们的健康生活,特别是工作、生活需要的伙伴对肥胖更是忧心忡忡,为此本小百科重点介绍肥胖学基本知识,科学减肥方法,以及国际前沿的病态性肥胖的处理办法。

问答

更多>>
还可输140